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안구건조증 극복: 마이봄샘 마사지,온찜질, 눈물막, 눈 깜빡임 안구건조증 극복: 마이봄샘 마사지, 온찜질, 눈물막, 눈 깜빡임혹시 눈이 자주 건조해지시나요? 저도 종종 눈이 건조하고 뻑뻑해지는 불편함을 느끼곤 했습니다. 컴퓨터나 스마트폰을 오랫동안 사용하다 보면 눈이 더 침침해지고 피곤함이 몰려옵니다. 그런데 단순한 피로감이 아니라, 이러한 증상들이 안구건조증 때문이라는 사실을 알게 되었을 때, 저도 큰 충격을 받았습니다.  저와 비슷한 경험을 하시는 분들을 위해, 오늘은 안구건조증에 대한 원인과 해결 방법을 공유하려고 합니다. 눈 건강을 지키는 작은 습관들이 얼마나 중요한지 함께 알아보겠습니다. 안구건조증이란 눈물이 부족해서 생기는 증상이라고 많이들 알고 계십니다. 하지만 실제로는 눈물이 충분히 있어도 증상이 발생할 수 있습니다. 저도 처음엔 '눈물이 부족해서 눈..
안구건조증을 완화하는 3단계 꿀팁: 온찜질, 마사지, 눈꺼풀 청소 안구건조증을 완화하는 3단계 꿀팁: 온찜질, 마사지, 눈꺼풀 청소요즘 들어 컴퓨터나 스마트폰을 많이 사용하면서 눈이 자주 뻑뻑하고 피곤한 경험을 하신 적 있으신가요? 저도 마찬가지로, 눈이 쉽게 건조해지고 피로가 쌓이는 문제로 고생하던 중에 한의학 박사 이재성 선생님의 영상을 보며 큰 도움을 받게 되었습니다. 안구건조증은 단순히 눈이 건조한 것 이상의 문제로, 눈 속 기름 성분인 마이봄샘이 막혀서 발생할 수 있다는 것을 알게 되었죠.  오늘은 제가 직접 실천해보고 효과를 본 안구건조증 완화 방법, 즉 온찜질, 마사지, 그리고 눈꺼풀 청소 방법에 대해 공유해드리고자 합니다. 안구건조증의 원인과 마이봄샘의 역할 안구건조증은 단순히 눈에 물이 부족한 상태가 아닙니다. 눈물은 수분, 점액, 그리고 기름으로 이루..
안구건조증 관리의 핵심 비법: 눈 건강을 지키는 방법 안구건조증 관리의 핵심 비법: 눈 건강을 지키는 방법안구건조증 때문에 힘드셨던 적 있으신가요? 눈이 빡빡하고 침침해지면 마치 온몸이 피곤한 것처럼 느껴질 때가 있습니다. 저 역시 그런 경험을 많이 했습니다. 하지만 단순히 피곤한 탓이 아니라 안구건조증이 원인일 수 있다는 사실을 알고 나서는 눈 건강 관리에 더 신경을 쓰게 되었습니다. 오늘은 제가 직접 경험하고 배운 안구건조증 관리 비법을 여러분과 공유하려고 합니다. 눈이 건조하신 분들께 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다.  눈물의 종류안구건조증은 눈물이 부족해서 생기는 증상이라고 생각하기 쉽지만, 사실 눈물이 충분히 있어도 증상이 나타날 수 있습니다. 눈물에도 종류가 있다는 것을 알고 계셨나요? 눈물은 크게 반사적인 눈물과 기본적인 눈물로 나눌 수 ..
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